Курение, что это? Вы скажете удовольствие. А что такое – удовольствие? Удовольствие это все то, что нравится, что вызывает положительные эмоции.

Условно разделим все удовольствия на удовольствия на восполнения недостатка и удовольствия избытка.

Как это понимать? Представьте, что вы очень голодные или вас одолевает жажда. Если Вам в этот момент предложить пищу или родниковую воду, будите ли Вы испытывать удовольствие? Конечно, да! Но до тех пор, пока не насладитесь или не напьетесь. После этого Вы пребываете в зоне физиологического и физического комфорта, но еще не можете назвать себя полностью удовлетворенным, ибо «ни хлебом единым жив человек». Вам надо больше! Вы хотите поехать за город, встретиться с друзьями, пойти на стадион или в театр, или просто послушать любимую музыкальную запись – отдохнуть с комфортом.

Все удовольствия, которые получает человек, чтобы достичь зоны комфорта, мы назовем - «удовольствиями восполнения недостатка», а удовольствия, получаемые сверх того, что имеет человек, находясь в хоне комфорта, мы назовем – «удовольствия избытка».

Среди последних много полезных (посещение музеев, филармонии, общение с природой, коллекционирование, творческое хобби), но есть и вредные. Назовем самых распространенных из них и самые пагубные для здоровья – курение злоупотребление алкоголем, наркомания, переедание (или неправильное питание), конфликтность характера, создающего стрессовые ситуации в семье и на работе и т.д.

Да, курение это удовольствие, но удовольствие с огромным вредом для здоровья.

Тогда следует задуматься – удовольствие ли это? Задумайтесь, с чего все началось? Разве было желание, подобные чувству голода, жажды? Требовал ли организм сигарету? Это потребность возникла даже потом, когда организм привык, когда в нем уже что-то стало нарушаться. Тогда – это вредная привычка.

Вчитайтесь в список болезней, связанных с курением: рак легкого, ИБС (стенокардия, инфаркт миокарда), артериальная гипертензия, облитерирующий эндокардит, гастриты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, импотенция у мужчин, нарушение менструального цикла у женщин, бронхиты, бронхиальная астма, эмфизема легких. Это еще не все. Нередко к врачу обращаются с жалобами на омертвление пальцев ног, рук, что происходит от сужения сосудов, вплоть до гангрены. Сосуды суживаются при первой же затяжке. Помните, как кружилась голова, когда Вы начинали курить? Это тоже сужение сосудов головного мозга.

Но особенно опасно влияет курение на психику и всю нервную систему в целом. Человек становится раздражительным, у него нарушается сон, аппетит.

Курящий, по 20 сигарет в день вводит в свой организм около 0,1 г. никотина, 0,6г. синильной кислоты, 0,11г. пиридиновых оснований, 369 мг. окиси углерода и не умирает только потому, что яд поступает постепенно. За 30 лет курильщик пропускает через свои легкие дым от 160 кг. табака, в котором содержится 15 тыс. смертельных доз никотина.

Курящий вредит не только своему здоровью, но и всем, кто в это время находится в помещении. Особенно вредно это детям и беременным женщинам, что приводит к неправильному развитию ребенка и плода.

Ни одно животное в мире не причинит себе вреда. Почему человек, наделенный самым прекрасным даром, разумом, забывает подчас, что разум на то и дан ему, чтобы жить разумно.

Сегодня мы должны с вами понять такую простую, но правильную мысль, что врач не дает здоровье, а только помогает избавиться от болезни. Не забывайте слова великого Гиппократа: Человек носит в себе «врача». Надо только уметь помогать ему в работе.

Наша группа из пяти учащихся приготовила памятку для больных ИБС, чтобы помочь пациентам проникнуться необходимостью бросить курить и воспользоваться для этого нашими рекомендациями.

Подготовили учащиеся

Группы МСР-201

Антипенко Кристина

Большева Юлия

Преподаватель терапии

Терешкова Р.А